嘿，親愛的你：
好久不見！一切都好嗎？

當我們走進夏季的炙熱裏，
豔陽帶來生命的高歌，
偶爾燥動，偶爾喧囂，
是時候陪著自己，清理身心、回到平靜，
猶如坐在簷廊下，用身心聆聽風鈴的細語。

在相聚的時光，
我們將以選書閱讀為舟、自由書寫為槳。
2023 年夏，邀請 渴望經驗「讀寫陪伴」的你 一起
以讀和寫，好好陪伴和分享，獲得生命的滋養。
通過讀寫練習，讓我們有機會安靜下來，聆聽內在的自我。
並把這份心意帶回生活裏，好好照顧自己。
在忙碌的日常中，為自己保留一段具體的時間，
歡迎你
回到 散步後花園心理諮商所
以讀和寫，讓彼此同在、與自己作伴。

▎工作坊簡介
2023 夏。關鍵字：「清/靜」
D1/清理 D2/安靜
在相聚的時光，
我們將以選書閱讀為舟、自由書寫為槳，
邀請 渴望經驗「讀寫陪伴」的你，獲得生命的滋養。
通過讀寫練習，讓我們有機會安靜下來，聆聽內在的自我。
並把這份心意帶回生活裏，好好照顧自己。
在忙碌的日常中，為自己保留一段具體的時間，
回到 散步後花園心理諮商所，
以讀和寫，讓彼此同在、與自己作伴。

▎進行方式
。自由書寫：由帶領人引導隨堂練習，與夥伴一起，營造持續書寫的氛圍，感受自由書寫的滋養與暢快。
。主題選書：由帶領人依據進行需求分享主題書單，邀請夥伴回到生活中閱讀。
。心靈活動：以對話、朗讀或其他活動，與夥伴保持交流、互為支持。

▎時間
2023/7/22(週六)-23(週日)，10:00-15:00(含午休時間約1小時)

▎帶領人介紹
徐采薇
中文所畢業，喜歡讀和寫，
喜歡說故事、聽故事，著有繪本《怕癢樹》。

透過個人粉絲頁 一起 Together│讀寫生活
嘗試各種形式的讀寫創作，持續練習並分享。
2022 年展開【讀寫陪伴 一年計畫】，
每月邀請一位夥伴、一對一的陪伴，
以讀寫貼近彼此，觀看各種可能的自由發生。

￭ 關於【讀寫陪伴 一年計畫】 https://reurl.cc/ERQ7D1

￭ Podcast https://reurl.cc/pMrLnb

￭ 方格子 https://reurl.cc/XVqLXe

▎適合誰來參加

想好好開始閱讀、卻總是沒有時間的你。

好久沒有動筆、渴望經由書寫與自我對話的你。

需要夥伴，一起練習閱讀和分享的你。

需要夥伴，一起練習書寫與陪伴的你。

(讀寫沒有門檻，有願意就能開始)

▎費用
〔讀寫陪伴工作坊│夏季假日班〕 兩日共計 8 小時。
￭ 費用：3,800 元，以上費用包含場地費及簡單茶水。
￭ 參加過本工作坊的朋友，可享舊生優惠價 3,200 元；7/1(週六)前完成報名者，可享早鳥價 3,400 元。
￭ 恕不接受單日報名、缺課無法補課。

▎地點 [散步後花園]心理諮商所

▎報名資訊
￭ 小班制：4 人開課、6 人滿班。
￭ 請填寫報名連結： https://reurl.cc/RvK696
￭ 報名成功後，邀請您加入散步後花園官方 LINE 帳號 @048mljoz ，以利收到後續開課公告。

▎關於〔讀寫陪伴工作坊〕的 Q & A
Q1：「想好好開始閱讀，卻一直抽不出時間…請問，工作坊期間需要完成怎麼樣的閱讀目標嗎？」
工作坊期間無須追趕任何指定書目的閱讀，由帶領人於活動現場分享選書。
讓閱讀成為一份「邀請」，回到生活中，有餘裕再開始。
邀請：想好好開始閱讀、卻總是沒有時間的你，一起來讀。
Q2：「好久沒有動筆、喜歡書寫，卻擔心自己寫不出來/寫不好…請問，工作坊期間的書寫形式為何？」
工作坊期間，我們會透過當日選書及活動，展開「自由書寫」的練習。
參與的朋友毋需具備相關經驗，也不必追求寫作技巧。沒有好與壞，開始寫即可。
邀請：好久沒有動筆、渴望經由書寫與自我對話的你，一起來寫。

▎學員推薦
★今天真好，「給自己一段時間，好好照顧自己。」
★有個時間沉澱獨處，真的好重要。「這是一個讓海綿重新吸水的過程」，感謝這個美好的春天&下午。
★很開心這幾週的工作坊，慢慢的滋養療癒，拾起以前喜歡的文字、寫作，靜下心來，慢慢梳理很多，也獲得很多分享的能量，謝謝采薇的陪伴。中斷了很久也不如何開始，有了自由書寫，我的結好像打開了，還在緩慢的前進，但我相信可以更好的。也非常喜歡給我的選書，在人生的很多抉擇上真的很需要逃離吧！在消耗的時候，努力跑離，真的感謝。
★四加一次的讀寫練習，見證了我爬山的歷程，總以為要活得更好，必須努力向外追尋，但回過頭來看，好與不好是自己的，與外界無涉。謝謝這段時間轉身的過程，我想我會懷念這年春夏的午後。