自去年三月開始，我發現我的右手大拇指開始無法彎曲而且疼痛，復健科醫師診斷是「扳機指」。面對於這個陌生的病症，我上網搜尋了許多資訊，才發現這似乎不是應該發生在我身上的疾病。
隨即開始了密集的復健治療，這過程不但耗時，也有許多的憂心與疑慮不斷在內心上演著。後來，我便開始好好、安靜地和扳機指展開了一場心靈對話。於是有了以下的感受：
「扳機指是因為過度使用大拇指，加上體內一些能夠滋養生命的元素正慢慢的在消退中，所以需要好好觀照自己的身體健康。」
「我該如何去照顧我的扳機指呢?」
「就是好好接納目前身體因扳機指而造成手指使用不順暢，同時要安定和它同在，並保養它、按摩它、照顧它。雖然在復健的過程中，進展非常緩慢，所以必須要有信心幫助自己。」
「我該如何具備這個幫助自己的信心?」
「當意志消沉的時候，別忘了告訴自己：『扳機指不會永遠如此，它只是在展現一個生命的課題。要知道身體的每一個疼痛，都在提醒自己要好好關照注意自身的健康維護，要相信生命本就是非常美麗的花朵，它會隨時自然綻放出所有美好的。而扳機指疼痛的歷程，在訴說它需要一些滋養、需要一些疼惜、需要被愛。那份愛就是要能夠真心誠意的看見自己的美好、看見自己已一切俱足，沒有匱乏。生命是會自然不斷的綻放出自己美好的一切。正如路邊恣意生長的花朵，它們並沒有要求自我要開得如何、要如何的美麗、要如何得去吸引人們的注意，它們就只是自然的綻放、自在享受天地之間雨露的滋養，它們就只是盡情的綻放自己那份原本就美好的特質，沒有任何其他的過度需要與需求的探究，就是如此自然又美麗的展現、綻放出它生命的力量。」
透過這樣不斷的自我對話，我安住了自己的身心。雖然我的扳機指到現在依舊還沒完全復原，但這整個認識、接納、陪伴、療癒疼痛的過程，已日漸走過最難挨的日子，手指也漸漸恢復了靈活性。因此，我也更加清楚知道，要如何善待自己，並與生命隨時都有可能發生的無常疼痛同在。
