我經常面臨這樣的問題，因此蠻羨慕那些總能很快做出決定的人。尤其是卡在一些看似微不足道的小事，像是：出門趕時間時，該走哪一條路？遇到路邊賣菜的婆婆，要不要停下來跟她買？或是忙得沒有分身，而朋友剛好提出邀約時……。
可想而知，類似的選擇困境，消耗了我不少的精神且帶來焦慮的感受。
過去的我，為了避免這些生活中各種大小刺激帶來的不舒服，在無意識之下，經常關閉身體的感覺。當有人告訴我要放鬆一點，或要我愛自己時，我其實不太懂這幾個字具體是什麼意思，猜想大概是要我去渡假或吃美食之類的。
後來在工作上也常碰到一些人，面臨無法做抉擇的煩惱，多數是職涯或生涯方面的問題。該讀自己喜歡的，還是能賺錢的科系？該去就業，還是繼續進修？該去一般企業上班，還是去考公職？年紀不小了，應該在這時間點轉換跑道嗎？
煩惱的產生，不是因為沒有選擇，相反地，是因為有太多選擇；一旦做出決定，就代表必須放棄其他可能性。在想像中，我們擔心那些沒有被選擇的，可能會更好。
我後來發現，急迫往往來自身邊親近的人，他們會告訴你什麼決定才是正確的。當我們把過多注意力放在外界的聲音時，便難以相信自己的判斷。有些人開始不斷尋求別人的意見，有些人乾脆關閉自己的感覺與想法，但不管怎麼做，也無法消彌混亂的想法，以及焦慮的情緒。
有一次，我在非假日的時間去爬山，意外的發現有一群人並不趕路，也不管指標該往哪條路徑走，走累了就隨意找個有石頭的小區域休息或野餐。我突然在那樣非常稀鬆平常的畫面中，弄懂了放鬆與愛自己，其實只是單純的聆聽自己的聲音與身體，這樣的片刻會為我們的內在帶來更多空間，為我們指引接下來的路。這條路不需要是正確的，只要我們能帶著好奇，欣賞一路上的風景，每條路都可以是最好的那條路。
