你曾留意過,在你現在所處的住處中,哪個地方最能滋養你嗎?
我曾經在一個講座中,邀請成員畫下他們的房間,然後請他們去感受與分享那個空間中最能支持到自己的地方/物品,從成員的創作中,發現每個空間因此活靈活現的出現在我面前。有的人談到了書桌、有的人提到了床、有人提到了衣櫃,甚至只是一個不起眼的小小零食櫃…,那裡面都藏有我們對於自己的心意在。
從分享中也感受到每個人與空間連結的獨特性,透過不同空間/物品與自己的連結,也會支持自己看見自己與外在的關係,那裡面有每個人不同特質的情感需要與期待。有時候光好好感受自己與這些空間/物品的關係與連結,品嚐裡面的喜好與情緒,就足以讓我們的情感被釋放。
物品之所以來到我們面前,除了實用性,也隨著我們的使用與喜好,而沾黏不同的情緒能量,如果沒有定期清理、擦拭這些物品,上面的情緒可能不自覺中造成我們意識上負擔,進而影響我們的生活。相反的,如果現有的空間/物品有滋養我們的地方,透過我們的持續關愛,也會加深他們對我們生活工作的支持與守護。
清理小練習
步驟1:選一個你喜歡與不喜歡(沒在使用)的小物品(雜物)
步驟2:進入認識過程,把喜歡的物品放至面前,感受他給你的感覺。
步驟3:更換並重複練習。
步驟4:比較兩者的感覺,簡單擦拭後歸位。
*部分內容引用:《空間與心靈的淨化整理術》stephanie Bennett Voge著