首頁 洪麗雅諮商心理師 認出自己的特性,你就是禮物

認出自己的特性,你就是禮物

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5月份的某個假日,我受邀到屏東地院與一群青少年分享成長的相關概念,雖然多為非自願學員,但自從離開學校專任後,還有機會可以和一群青少年聚在一起,討論成長與生涯的主題,從備課、準備學習單,過程中就覺得很珍貴。

這次來的成員,雖然年紀皆正值國高中就學階段,但不少人其實都有就業、工作的經驗。常常在職涯討論中,我們很容易因為太著重外在環境因素而忽略掉持續認識自己特質、特性的重要。透過「樹卡」及「生命靈數」的概念,運用植物特性的隱喻,引導成員感受自己可能是棵怎樣的植物、種子,有哪些特質,進而從中思索自己適合的環境與所需養分。????

每棵植物都有自己生長獨一無二的環境與養分,就算是同類植物在不同環境當中,也會長成截然不同的樣貌。透過「成長」的核心概念,引導成員去整理與思考,目前自己所經歷的事情,哪些是真正有為自己帶來成長與養分?

發現原本過程覺得很不喜歡的挫敗、壓力及傷心,卻常為自己帶來深刻的體悟與學習;而有些深信不移、喜歡的養分、營養,如:網路、遊戲、蛋糕……,長期下來過度灌溉也可能變成毒素或阻礙呢!????

課程中還有一個小亮點是,一開始邀請學員抽代表自己最近狀態的「樹卡」,嘗試將它描繪在封面,並寫幾個關鍵字去形容這棵樹,本以為大家可能會快速簡單完成,透過繪畫反而很自然回到自己身上,不少人都畫得很專注、投入與細緻,還有學員發揮創意善用拓印方法呈現~

最後邀請每棵小樹在學習單上寫下 #今年最需要被灌溉的養分,分享給大家,也歡迎留言分享你的。????

「表達-清楚明確地說出自己的想說的」

「接受自己」

「更有方向與認識了解自己」

「知道自己的正負特質,需要灌溉堅強」

「耐心」

「快樂」

「成長」

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