高雄心理諮商所3家推薦,心理諮商跟一般的聊天有何不同?—散步後花園心理諮商所
台灣的心理師法於民國90年11月21日由總統公佈實施。在這之後,在台灣若有從事跟心理諮商的服務,都必須符合心理師法規範,並且接受衛生主管單位的監督,這也是對一般民眾的保護措施。
心理諮商所是取得諮商心理師證書,並且執業滿二年以上的諮商心理師,向衛生主管單位提出申請,並通過審查才能設立,與一般的醫療院所一樣,同為醫事單位。
現在有越來越多民眾會願意使用心理諮商來幫助自己,以下是針對具有後現代取向精神的高雄心理諮商所3家推薦:
1.高雄心理諮商所推薦
散步後花園心理諮商所
- 地址:高雄市苓雅區林德街10巷15號4樓(鄰近高雄文化中心)
- 服務特色:皆為女性諮商心理師,空間感有著像家那樣的溫暖氛圍
- 服務項目:心理諮商、諮商督導
- 諮商項目:個人諮商、伴侶/親子諮商、創傷諮商、員工諮商、諮商督導
- 諮商費用:費用60分鐘2000元起
- 聯繫預約:官方Line @048mljoz
- 網站:https://gardenwalking.com/
遇見心理諮商所
- 地址:高雄市左營區重光路82號
- 服務項目:心理諮商
- 諮商項目:個人諮商、婚姻家庭諮商
- 諮商費用:費用60分鐘2000元起
- 聯絡電話:07-3453569
- 網站:https://meetcc2020.com.tw/
伴心理諮商所
- 地址:807高雄市三民區明仁路58號
- 服務項目:心理諮商、心理治療
- 諮商項目:個人諮商、婚姻家庭諮商、心理評估
- 諮商費用:費用50分鐘約1800元起
- 聯絡電話:(07) 345-1358
- 網站:https://www.companion.com.tw/
2.心理諮商跟一般的聊天的差異
在過去台灣還沒有心理師法時,一般對心理諮商的想像,大概就是從外國電影畫面中看到的,而不是出現在日常生活中。
台灣有心理師這樣的職業角色就是這20幾年來的事,不然早期的人遇到問題困難,最常見大概都是求神問卜這類的民俗療法。
所以對很多人來說,實在無法理解,心理諮商與一般的聊天到底有什麼不同?看起來同樣都是在聊天講話。
但其實心理諮商跟一般的聊天在許多方面有所不同,以下是幾個關鍵差異:
2.1專業知識和技巧:
心理諮商師經過專業訓練,能夠運用心理學理論和方法來理解和處理個案的情緒和行為模式,而不是單純給予建議或提供安慰。諮商師會協助個案從多角度探討問題根源,而不是隨興分享看法。
2.2有結構的目標導向:
心理諮商的過程通常有明確的目標或議題,且諮商師會根據個案的需求設計進程,而不是隨意的對話。這樣的結構可以確保每次會談都有實質進展。
2.3重視情緒的深層探索:
一般聊天較少觸及個人內心深處的痛點,然而心理諮商會深入探討個案的情緒、行為模式和心理需求,幫助個案理解自己的感受和反應。
2.4.保密性:
心理諮商對談內容受保密原則保護,讓個案可以坦然分享私密的想法和情緒,這與一般聊天的公開性不同。
2.5.非評價性的支持:
諮商師不會對個案的經歷或選擇做出批判,而是維持中立立場,提供無條件的支持,讓個案感到安全、被接納,這在一般對話中不常見。
2.6.以當事人為主體的談話:
在一般談話中,很常見的情況是:當你打電話給朋友想跟他訴說你的事,但說著說著,就變成對方在講自己的事、對方分享經驗談、告訴你「他的」建議,或者勸你別想太多。
在心理諮商中個案為主題的談話展現出來的則是,談話的焦點會放在個案身上,以當事人想談的主題以及他的期待需要為主軸,去了解更多跟個案想談主題有關內容去進行整理探索,從過程中發現更多個案原本沒注意到的卻可能有幫助的點,會有很多的討論。
很多來心理諮商的人,也是在心理諮商的過程中才能獲得這種以自己為主體,有別於一般聊天很不一樣的談話經驗。
3.心理諮商可以帶來的幫助
心理諮商可以帶來的幫助,多數時候,並非馬上直接解決掉原本的問題或困擾。更常見的是,協助來談的個案找對問題不同的面對方式,以及打破侷限的思考,改變行為反應。
所以我們會說,也許問題還在,但你看待它的角度不同了,變得沒那麼困擾了,或者有了不同的眼光看到問題背後的意涵等,都是心理諮商可能帶來的幫助。
以下從五個面向來說明,心理諮商可以帶來的幫助:
3.1自我理解與接納:
透過專業引導,心理諮商能幫助個案深入了解自己的行為模式、情緒反應,進而增進自我接納和同理心。
3.2情緒管理與壓力舒緩:
心理諮商過程提供釋放情緒的空間,並教導管理情緒的方法,有助於減少焦慮、抑鬱、壓力和其他負面情緒對生活的干擾。
3.3問題解決與決策支援:
諮商心理師可以協助個案探索問題的本質,釐清思緒,增進問題解決和決策的能力。
3.4改善人際關係:
透過理解自己與他人的互動模式,心理諮商可以幫助改善人際關係,增強人際溝通技巧,促進更健康的關係。
3.5增強心理韌性:
透過學習面對困難的技巧,心理諮商可以增強個案的韌性,使其在面對生活中的挑戰時更加從容和有彈性。
心理諮商不僅是談話,而是一種有目標、科學依據的心理支持方法,有助於改善生活品質、增強心理健康。
若看了這篇文章,對心理諮商想知道更多,想實際嘗試心理諮商,歡迎跟我們聯絡。