工作壓力大不快樂怎麼辦？從創傷療癒與身體經驗的角度，幫助你找回生活動力
工作壓力大、情緒低落怎麼辦？壓力不是敵人，而是內在需求的提醒。透過創傷療癒與身體經驗，我們可以理解壓力背後的情緒訊號，釋放被壓抑的情緒，重新連結身心。
從接納壓力、覺察情緒到重建生活平衡，每一步都是探索自我、找回動力的過程。散步後花園相信，當你願意傾聽自己、溫柔對待身心，工作壓力也能成為成長與快樂的契機。
日期 2025 年 2 月 8 日
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如何避免家庭暴力中的婚姻暴力？遇到的話該怎麼辦？
這篇文章從心理師實務經驗出發，溫柔揭露婚姻暴力中常見的忍耐與自責心聲，協助讀者辨識身體、精神與經濟層面的暴力樣態。
文章不只說明法律定義與風險，更提供具體的自我保護與求助方向，包含公權力、醫療與心理諮商資源。陪伴身處困境的人考慮自身安全與價值，重新靠近本該屬於自己的平靜與尊嚴。