當你開始考慮心理諮商，可能也正站在一個關鍵的轉捩點。這篇文章不是告訴你該怎麼「變得更好」，而是邀請你思考：你是否也曾經壓抑感受、不敢說出真實的自己？心理諮商，並不是弱者的選擇，而是一段勇敢靠近自己的旅程。透過專業陪伴與情緒對話，我們能學習理解內在、釋放沉默，慢慢找回穩定與真實的自我。走進諮商室的那一刻，也許就是你開始重新信任自己的開始。
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余欣蓮諮商心理師
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心理諮商著重情緒陪伴與問題釐清，身心靈課程則多運用能量、靜心或靈性引導，協助連結直覺與內在資源。兩者沒有對錯，重點是你此刻需要理解與整理，還是渴望轉化與提昇？本篇由具備身心靈療癒師學習背景的心理師透過自己的經驗來分享：靈性療癒師的培訓歷程、服務內容與專業界線，幫助你釐清何為適切支持、何為過度理想化的期待。願你找到既安全又貼近生命提問的學習與陪伴方式。
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「自由書寫的美好之處也就是能引領我們進入內在、發覺心裡最重要、在乎的事，我稱之為那是真實的感覺。然而我們要願意信任、敞開，並且接納，才能夠承接心靈稍來的訊息。」～余欣蓮諮商心理師。在這個課程裡將陪伴你：透過自由書寫澄清自己的想法，抒發情緒；核對生命經驗帶來的影響；
探索了解自己，陪伴自己的過程；在自由書寫中與直覺連結，也跟創意及有趣連結。