身心課程

「自由書寫的美好之處也就是能引領我們進入內在、發覺心裡最重要、在乎的事，我稱之為那是真實的感覺。然而我們要願意信任、敞開，並且接納，才能夠承接心靈稍來的訊息。」～余欣蓮諮商心理師。在這個課程裡將陪伴你：透過自由書寫澄清自己的想法，抒發情緒；核對生命經驗帶來的影響；
探索了解自己，陪伴自己的過程；在自由書寫中與直覺連結，也跟創意及有趣連結。

由有豐富陪伴經驗、溫暖特質的菊梅心理師，陪你一起探索你在意的…

在夏季，我們將用讀寫陪伴自己，
清理身心、回到平靜，
猶如坐在簷廊下，
用身心聆聽風鈴的細語。

以讀和寫，好好陪伴和分享，獲得生命的滋養。
通過讀寫練習，讓我們有機會安靜下來，聆聽內在的自我。
並把這份心意帶回生活裏，好好照顧自己。

說到「情緒」兩個字，你最直接的聯想是什麼呢？我猜，對多數人來…

散步後花園心理諮商所將於四月隆重推出「5位心理諮商師 X 14本書 X 9個月」的「陪你長自己系列讀書會」，期待透過接下來的每月讀書會主題書，一起對話分享各種感興趣的內容，最終帶著長成的新能力更靠近自己、喜歡自己。

馨慧說：身為一個諮商師，雖然可以在諮商室裡頭陪伴人，但一次只…

每個人的生命，本身就是一本值得好好讀的書。在這個課程裡，我們不只一起感受書，也感受當下的自己，跟身邊的流動。

在這樣的創作中，每個人都會有完全不一樣的作品，而就算同一個人，每一次也都會不同。課程裡頭，非常的輕鬆愉快，舒服的氛圍。

不只是學習卡片操作，而是著重在如何把牌卡跟會談整合起來，進行一場運用卡片的會談。

《一起，遇見美好的自己》是一本用敘事眼光來談「關係」的生命故事書。本文紀錄分享分享會中台前幕後的小點滴，以及過程中令人深有所感的觸動與深刻。