你會不會在過度忙碌之後，發現即便到了可以休息的時候還停不下來…
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黃馨慧諮商心理師
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習慣的，在為自己準備早餐到享用的那段時間（另一個時段是晾衣服…
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說到「情緒」兩個字，你最直接的聯想是什麼呢？我猜，對多數人來…
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說到 #boundary 這個單字時（中文意思為邊界、界限）…
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好多年前，在最初開始學習敘事治療的場子裡，第一次鼓起勇氣出來當主角，讓夥伴們輪流訪問，好像都還記得那時候，想做些什麼又充滿了許多自我懷疑，既想突破又膽怯害怕的自己。
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『「好」是「最好」的敵人。』 如果能在多說「不」方面有所進展，這樣就能對個人最看重的人與事說「是」。
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